Аппетит не живет отдельно от тела. Меньше есть, не срываться на сладкое, держать себя в руках — дельные советы, но не все так просто.
Наш аппетит связан сигналами из желудочно-кишечного тракта, работой нервной системы, уровнем стресса и тем, насколько нормально организм вообще распознает насыщение. Именно поэтому проблема лишнего веса и нарушенного пищевого поведения сегодня рассматривается не как что-то односложное, а как комплексная история.
Тем не менее ответственность за большую часть всей этой сложной системы берет на себя один конкретный персонаж — блуждающий нерв, или вагус. Это важная часть парасимпатической нервной системы, которая отвечает за состояние покоя, восстановление, пищеварение и целый ряд процессов, не зависящих от нашего сознательного контроля.
Простыми словами, это одна из главных линий связи между мозгом и внутренними органами. Через нее в мозг поступают сигналы о том, что происходит внутри организма, в том числе сигналы, связанные с приемом пищи и насыщением.
В норме чувство сытости возникает тогда, когда мозг получает понятный сигнал: я поел еду, еды достаточно, не надо больше еды. Дело в том, что блуждающий нерв передает в мозг информацию о том, что организм получил нужное количество жиров, белков и углеводов.
Но при ожирении и пищевой дисфункции эта настройка может сбиваться.
Снижается чувствительность к гормонам насыщения, а сам вагус работает с пониженной активностью и не всегда вовремя передает нужные сигналы. В итоге человек может есть больше, чем реально требуется организму.
Именно здесь и появляется логика стимуляции блуждающего нерва, и идея тут не в том, чтобы запретить себе есть или заглушить аппетит любой ценой. Нет, мы собираемся помочь организму заново точнее считывать внутренние сигналы.
На этой научно-клинической основе и был создан NEEM. Это первое в России носимое устройство для неинвазивной стимуляции блуждающего нерва, предназначенное для снижения массы тела, управления стрессом и нормализации сна в домашних условиях.
В его основе лежит российский патент на способ снижения массы тела при ожирении с помощью чрескожной стимуляции блуждающего нерва, а путь от идеи до готового продукта занял около четырех лет.
Регулярная стимуляция вагуса с помощью NEEM направлена на повышение его активности и восстановление более нормального функционирования. За счет этого чувство насыщения может наступать быстрее, снижается тяга к перееданию, а питание становится более спокойным и физиологичным.
Также блуждающий нерв связан с дофаминергическими путями мозга, то есть с системой вознаграждения. Стимуляция может модулировать активность структур, из-за которых высококалорийная, жирная и сладкая еда воспринимается особенно притягательно. На этом фоне еда начинает восприниматься спокойнее и не как главный источник быстрого удовольствия.
В ряде исследований стимуляция вагуса улучшала чувствительность к инсулину и нормализовала уровень глюкозы в крови, ослабляя приступы сильного голода и тягу к быстрым углеводам.
У NEEM есть две основные программы стимуляции. Одна из них, «Снижение аппетита», как раз ориентирована на коррекцию пищевого поведения и контроль массы тела. Вторая, «Нейробаланс», направлена на снижение стресса и улучшение качества сна. И это тоже важный момент, потому что в реальной жизни аппетит редко существует отдельно от тревожности, переутомления и нарушенного режима. Дополнительное воздействие на вагус помогает уменьшать уровень гормонов стресса и выравнивать циклы сна.
Что особенно важно, у технологии есть не только красивая идея, но и клиническая валидация методики, подтвержденная цифрами.
Мы провели рандомизированное исследование с участием 100 пациентов с ожирением первой степени. В группе, где применялась реальная стимуляция, снижения веса более чем на 5% достигли 82,1% пациентов. В группе плацебо таких результатов достигли 11,6%. При этом без специальных диетических рекомендаций у пациентов, получавших истинную стимуляцию, менялись пищевые предпочтения: они чаще выбирали менее калорийную пищу и сокращали потребление простых углеводов.
Тут важна оговорка, что стимуляция блуждающего нерва не описывается как универсальное решение на любой случай. Если проблема связана, например, с гормональной патологией, одного такого инструмента недостаточно.
Имеют значение и рацион, и скорость приема пищи, и общее пищевое поведение. Поэтому корректнее смотреть на NEEM не как на волшебное и моментально действующее средство, а как на способ мягко подключиться к собственным регуляторным механизмам организма.
NEEM поможет организму раньше распознавать насыщение, снизить тягу к перееданию и вернуть еде более спокойное место в жизни. Без лишнего нажима, зато с опорой на физиологию.
Обратите внимание, что HEALBE Corp. не несет ответственности за информацию, которая может быть использована в качестве основы для медицинских консультаций или занятий фитнесом, физическими упражнениями или диеты. Всегда обращайтесь за советом к врачу с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья до начала диеты или во время физической активности.