Уровень водного баланса зависит не только от количества выпиваемой воды, но и от способности организма усваивать и сохранять жидкость.
Тело человека склонно расходовать и выводить воду в процессе обычной жизнедеятельности. Чтобы организм мог правильно работать, нужно вовремя пополнять запасы воды в теле.
Стандартные рекомендации вроде «8 стаканов воды в день» не учитывают питание, индивидуальные особенности организма, физическую активность, погоду и другие внешние факторы.
К тому же наш организм привыкает к количеству воды, которое мы ему даём, и, если мы резко меняем режим питья и начинаем пить больше, то большая часть просто не усвоится телом.
Умный браслет HEALBE GoBe3 подстраивается под ваш организм, автоматически отслеживает водный баланс и помогает поддерживать его оптимальный уровень.
Когда вы впервые надеваете GoBe3 на запястье, датчик биоимпеданса начинает собирать данные о воде в клетках вашего тела и определяет индивидуальную норму гидратации.
С помощью запатентованной технологии HEALBE FLOW™, GoBe3 оценивает текущий уровень водного баланса именно в вашем теле и сравнивает его с индивидуальной нормой.
Когда вашему телу будет недостаточно воды, браслет напомнит об этом. Пейте воду каждый раз, когда это происходит, и ваш организм будет работать по максимуму.
Текущий уровень водного баланса можно увидеть в приложении HEALBE или на экране браслета:
○ NORMAL – уровень гидратации в норме
○ LOW – уровень гидратации ниже нормы
Кроме того, с недавних пор ваш GoBe3 умеет отслеживать Общий расход воды за день. Благодаря этой функции, вы сможете узнать все подробности о том, когда и в каких количествах ваш организм расходует воду.
Так, например, вы можете узнать, насколько больше воды вам требуется в дни, когда вы тренируетесь. Главное, о чём нужно помнить — то, что нельзя восполнять Общий расход одной или двумя порциями. Эта метрика показывает не ваш «баланс» воды, а то общее количество воды, которое вам нужно восполнять в течение дня.
Была ли статья вам полезна?
Обратите внимание, что HEALBE Corp. не несет ответственности за информацию, которая может быть использована в качестве основы для медицинских консультаций или занятий фитнесом, физическими упражнениями или диеты. Всегда обращайтесь за советом к врачу с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья до начала диеты или во время физической активности.