Как GoBe подсчитывает усвоенные калории?
GoBe определяет и анализирует калории, которые ваш организм реально усвоил. С ним не нужно сводить и считать калораж, взвешивать порции или вручную заносить еду в приложение — устройство фиксирует сам факт и объём поступления энергии в ткани.
В основе этой функции лежит созданная и запатентованная технология HEALBE FLOW™ и датчик биоимпеданса. После каждого приёма пищи организм запускает цепочку метаболических процессов, которые невозможно подделать или пропустить:
• уровень глюкозы в крови повышается;
• клетки начинают поглощать глюкозу и выделять воду;
• меняется электрическая проводимость тканей;
• GoBe фиксирует эти изменения и рассчитывает по ним калории.
Алгоритм анализирует этот сигнал и определяет, сколько энергии действительно усвоилось. То есть браслет узнаёт не состав еды, а физиологический факт получения организмом топлива.
В основе этой функции лежит созданная и запатентованная технология HEALBE FLOW™ и датчик биоимпеданса. После каждого приёма пищи организм запускает цепочку метаболических процессов, которые невозможно подделать или пропустить:
• уровень глюкозы в крови повышается;
• клетки начинают поглощать глюкозу и выделять воду;
• меняется электрическая проводимость тканей;
• GoBe фиксирует эти изменения и рассчитывает по ним калории.
Алгоритм анализирует этот сигнал и определяет, сколько энергии действительно усвоилось. То есть браслет узнаёт не состав еды, а физиологический факт получения организмом топлива.
Когда фиксируются калории
Как вы уже поняли, GoBe регистрирует калории не делает ненадёжных прогнозов, но и показывает итоговые цифры не сразу, а только когда питательные вещества дойдут до крови — на этапе всасывания.
Пищеварение идёт волнообразно и может занимать очень долгое время,
но всегда проходит несколько этапов
• 1-5 минуты – приём пищи и прохождение по пищеводу;
• 2-4 часа – обработка пищеварительными жидкостями в желудке;
• 3-5 часа – всасывание в тонкой кишке;
• от 10 часов до 1-2 дней – всасывание и дегидратация пищи в кишечнике.
Разумеется, всё это зависит от нутриентного состава блюд. Так простые углеводы могут начать усваиваться через 15–30 минут.
А вот сложные блюда — через несколько часов.
Тело получает энергию не только из еды. Когда вы голодаете, делаете большие перерывы между приёмами пищи или занимаетесь интенсивно, организм включает внутренние резервы — и GoBe фиксирует эти калории тоже.
Если вы давно не ели, но на графике появился подъём — это означает, что тело переключилось на собственные запасы.
Пищеварение идёт волнообразно и может занимать очень долгое время,
но всегда проходит несколько этапов
• 1-5 минуты – приём пищи и прохождение по пищеводу;
• 2-4 часа – обработка пищеварительными жидкостями в желудке;
• 3-5 часа – всасывание в тонкой кишке;
• от 10 часов до 1-2 дней – всасывание и дегидратация пищи в кишечнике.
Разумеется, всё это зависит от нутриентного состава блюд. Так простые углеводы могут начать усваиваться через 15–30 минут.
А вот сложные блюда — через несколько часов.
Тело получает энергию не только из еды. Когда вы голодаете, делаете большие перерывы между приёмами пищи или занимаетесь интенсивно, организм включает внутренние резервы — и GoBe фиксирует эти калории тоже.
Если вы давно не ели, но на графике появился подъём — это означает, что тело переключилось на собственные запасы.
Почему GoBe точнее обычного подсчёта калорий
Традиционный метод — это теория, полная вопросов: сколько калорий было в упаковке, сколько могло быть масла в салате, сколько в итоге усвоено.
GoBe — это ответ с точки зрения физиологии: сколько калорий организм действительно получил.
Он учитывает:
• вашу индивидуальную скорость обмена веществ;
• реакцию на разные типы еды;
• сон, активность, стресс;
• текущее состояние организма.
В итоге вы получаете не абстрактную цифру, а прочную основу для осознанных решений о питании и здоровье.
Он учитывает:
• вашу индивидуальную скорость обмена веществ;
• реакцию на разные типы еды;
• сон, активность, стресс;
• текущее состояние организма.
В итоге вы получаете не абстрактную цифру, а прочную основу для осознанных решений о питании и здоровье.