Как похудеть с GoBe?

Всем давно понятно, как худеть быстро и надолго:

Активности должно быть больше, чем потребленных калорий.

Но в этом простом способе снижения веса есть своя трудность. Дело в том, что, чтобы отследить баланс усвоенных и сожжённых калорий самостоятельно, придётся провести целое исследование.

И дело даже не в утомительных подсчётах калорий. Вы можете всё правильно рассчитывать, исходя из данных приложений и этикеток, но так и не увидеть результатов на весах.

Но эта проблема понятна — невозможно написать на упаковке то количество калорий, которое наш уникальный организм усвоит из него. Сложно подсчитать даже количество калорий на конкретной тарелке. Соусы, масло, термическая обработка и даже условия произрастания продуции — всё это влияет на итоговый калораж блюда. И это не говоря о том, что наш организм, в зависимости от состояния, усваивает далеко не все калории из пищи. В итоге, количество калорий, которые мы действительно усваиваем может довольно сильно отличаться от наших вычислений или баз данных.

Согласитесь, гораздо легче было бы подсчитывать калории, когда они уже попали в кровоток, то есть точно были усвоены из еды, напитков или внутренних запасов. А если добавить к этому учёт калорий, которые мы сожгли — получится идеальная навигация, тот самый способ просто соотнести усвоенные калории и активность.

Умный браслет HEALBE GoBe регулярно подсчитывает разницу между усвоенными и потраченными калориями и выводит её на экран. Теперь чтобы снижать вес, достаточно просто сверится с браслетом и менять баланс калорий.

Если на экране браслета вы видите +100 килокалорий в Энергобалансе, значит, нужно подвигаться.

Например, выйти на прогулку. А если на прогулке решите зайти в кофейню, ограничьтесь напитком и не берите десерт. Это позволит сохранить дефицит калорий.

Но как бы сильно вы не хотели похудеть, иногда в моменте пирожное хочется больше, чем желаемую фигуру. И с GoBe это не проблема — вы точно узнаете, сколько именно калорий в любимом дессерте.

С GoBe можно есть всё, что угодно, просто не сколько угодно.

Для того, чтобы увидеть результаты своих трудов и точный расчёт калорий больше не нужно ничего фиксировать самостоятельно. В приложении HEALBE все ваши результаты и отчёт о калориях будут видны автоматически, достаточно просто носить браслет.

Не всегда в похудении самое главное — питание. Иногда на снижение веса влияет стресс, плохой сон, недостаток воды или активности. И с GoBe удобно контролировать большинство из основных показателей, влияющих на похудение:

Достаточно ли воды вы пьете?

Жажда часто маскируется за чувством голода, а обезвоживание замедляет метаболизм. ⠀

Находится ли ваш организм в стрессе?

Стресс замедляет обмен веществ, является причиной эмоционального голода и препятствует расщеплению жиров

Как хорошо вы спите?

Нехватка сна может существенно ухудшать метаболизм и вести к стрессу,

Сколько организм тратит без активности?
Вы сможете учесть даже калории, которые наше тело тратит на внутренние процессы, чтобы лучше оценивать баланс калорий

Приложение HEALBE и браслет GoBe помогут ежедневно делать лучший выбор в пользу здоровья и не упустить из вида вашу цель.

Была ли статья вам полезна?

Обратите внимание, что HEALBE Corp. не несет ответственности за информацию, которая может быть использована в качестве основы для медицинских консультаций или занятий фитнесом, физическими упражнениями или диеты. Всегда обращайтесь за советом к врачу с любыми вопросами, которые могут возникнуть в отношении состояния здоровья до начала  диеты или во время физической активности.